女性の顔の肌トラブル対処法

女性のそばかす、ほくろ、シミ、シワ、ニキビ、乾燥、毛穴、脂、角栓、赤ら顔などの悩みを解決!お肌のトラブル事の最適な対処法と対策を紹介しています。



このシワなんとかしたい!

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ある日鏡を見ていたら、目じりに小さな小ジワがピッと入っているのに気付いてしまった…いつまでも若いと思っていたけど、どんな方もこのようにして歳を重ねていくのだと思います。

歳を取るのは自然なことですが、そうは言っても女性は永遠に若く美しくありたいですよね。

シワは老化の象徴みたいなものですから、できるのが当然だと分かっていても、やはりどうしても落ち込んでしまいます。

それに同じ年代でも、びっくりするほど若く見える方も、老けて見える方も、どちらもいらっしゃいますよね。

努力で若くなれるのなら、若くなりたいのが女性です。

シワがどうしてできるのか、どうすることでシワが深くなることを防げるのか。

正しく理解して、いつまでも若さを保ちましょう。

当サイトではシワができる原因と対策をご紹介いたします。

表情ジワ、小ジワ(乾燥皺)、深いシワ

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シワには大きく分けて三つ種類があります。

1.表情ジワ。

笑ったりなどの表情筋を動かすことで出来る皺です。

目じりや法令線にできる皺は、若い内は元に戻りますが歳を重ねるに連れてクセになってしまい、それが定着化してしまいます。

2.小ジワ。

乾燥ジワと言ったり、ちりめんジワとも言います。

名前の通り浅く細かい皺のことです。目尻や目の下などにできます。

30歳を過ぎると化粧品のラインナップにアイクリームが出てくるのは、この小ジワ対策の為です。

3.深い皺。

別名、真皮性シワと言ったり、たるみジワと言ったりします。

具体的な例で言うと額を横切るシワや、法令線でしょうか。

特徴的なのは、指で伸ばしてもシワがなくならないということです。

真皮という深いところまでシワが刻まれることによってできます。

「シワ」と言って一般的に一番にイメージするのがこのシワのことになります。

シワの原因

年齢と共に徐々にシワは出来てきますが、最初に出来るシワは、主に肌の「表皮」という一番外側の層のダメージが原因です。

例えば笑ったときに出来る目尻のシワが、元に戻らなくなってくるのもこれにあたります。

正常であれば、肌のバリア機能が働いて、一時的にシワが出来ても元に戻る力があります。

しかし乾燥などが原因で、表皮の角質細胞が壊れると、出来たシワが定着してくるのす。

更に、加齢や紫外線などが原因で、表皮の下にある真皮までもがダメージを受けてきます。

具体的には、真皮を構成するコラーゲンとエラスチンが減少してきます。

真皮は表皮より深い部分にありますので、真皮の機能が落ちてくると表皮に出来るシワより深いシワとなります。

このため、指で伸ばしてもシワの線が消えないということが起きます。

シワの対処法

まず乾燥対策を

表皮の角質細胞が壊れる原因は乾燥ですから、何よりもまず乾燥対策が重要となります。

具体的には、化粧水の後に、保湿効果のあるクリームを塗ってあげて、お肌がしっかりと水分が保たれた状態にすることです。

まだ年齢が若いのにできるシワは、この乾燥対策で十分消すことも可能ですよ。

食べ物も大事

また、外からだけでなく、内からもケアしてあげることが肝心です。

甘いものを食べたりお酒を飲みすぎたりすると肌が荒れるというのはどなたでも経験があるかと思います。

ビタミンCには肌を健やかに保つ効果がありますので、毎日新鮮な野菜などを摂って食事が偏らないようにしましょう。

もちろん、野菜だけにするといった極端なこともNGです。

更に、真皮の成分であるコラーゲンを摂取してあげるのがよいでしょう。

コラーゲンの元になるのはタンパク質ですから、良質なタンパク質を摂ることで肌のハリを保ってあげましょう。

具体的には、お肉や大豆などになります。

適度な運動

肌も代謝してどんどん生まれ変わっていますから、その代謝が正常に行われるように運動をすることが大事です。

更に、最近ではいつまでも若々しくあるには「成長ホルモン」が鍵とも言われています。

成長ホルモンは早く寝ることや軽い運動をすることなどで分泌がより活性化されますから、夜更かしはやめて、日常的に軽い運動をするようにしましょう。

紫外線に気をつける

紫外線を受けることで真皮のコラーゲンとエラスチンが破壊されていきます。

コラーゲンとエラスチンが破壊されて正常に機能しなくなってくると、肌の弾力がなくなり、重力に負けてたるんできたり、表情ジワを元に戻していく力がなくなります。

年齢と共に減少していくコラーゲンとエラスチンを労わってあげるために、しっかり紫外線対策をしてあげましょう。

また、当サイトでは、既に出来た小ジワを消すための保湿アイテムや、クリームなどでは消すことの出来ない深いシワを消す美容クリニックをご紹介いたします。

若々しい見た目を手に入れて、一緒に自信を取り戻しましょう。

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