女性の顔の肌トラブル対処法

女性のそばかす、ほくろ、シミ、シワ、ニキビ、乾燥、毛穴、脂、角栓、赤ら顔などの悩みを解決!お肌のトラブル事の最適な対処法と対策を紹介しています。

にきびがすぐ出来ちゃうかた必見!

      2016/08/19

ニキビが出来る原因とは?

何度も繰り返す大人ニキビは、お肌の大敵!ぶつぶつの顔は不衛生に見えますし、顔の目立つところに出来てしまって恥ずかしい思いをしたことがある方もいるのではないでしょうか?
大事な日に突然出来てしまったときは、気分も最悪ですよね!大人ニキビの原因は、主にホルモンバランスの乱れによる皮脂の過剰分泌です。
皮脂が過剰に分泌されることによって、毛穴がつまり、ニキビになるというサイクルです。主に、ストレスや寝不足・偏った食事・生理前でホルモンバランスが崩れているときなどにできやすいといわれています。

ニキビを出来にくくするためには?

簡単にいえば、皮脂のバランスを適正に整えること!

まずは、簡単にできる食生活や寝不足を改善しましょう。食生活の改善が難しいという方には、ビタミン剤が有効です。ビタミンB2・B6は、皮脂の過剰分泌を抑えてくれる
はたらきがあるので、皮膚科などでもニキビの治療の際にもらえるんですよ。

そして、もう1つ大切なことは、毛穴の汚れをしっかりと落とすこと。皮脂が多くても毛穴に詰まらなければニキビは出来ることはありません。
だからといって、必要な以上に洗顔をしたり、こまめに油取り紙を使うなどといったことは逆効果です。

じゃあどうしたらいいのか?というと、洗顔に少し工夫をすることです!少し手間はかかりますが、洗顔の前には温かいタオルなどで毛穴を開かせてからきめ細かい泡で顔を洗うと毛穴のぶつぶつもキレイになりますし、毛穴が開いたことによって汚れもしっかりと落とすことが出来ますので、ニキビも出来にくくなります。

高い化粧品などを使うよりも、基礎が大切です。是非、試してみてくださいね。

 - ニキビ, 毛穴